Settembre è il mese della ripartenza e per noi insegnanti spesso significa ritrovarsi a correre prima ancora di partire.
Tra riunioni, programmazioni e nuove classi il rischio è quello di sentirsi già stanchi prima di arrivare a metà mese. E allora… come si può iniziare meglio?
Ho preparato per te un piccolo kit gratuito, pensato per darti supporto concreto proprio nei giorni più intensi del rientro.
Strumenti semplici, pratici, riutilizzabili tutto l’anno — anche nei momenti più caotici.
Indice
- Perché settembre è il mese più “faticoso” per chi insegna?
- Cosa contiene il kit gratuito per docenti?
- Come usare il kit durante la settimana
- Scarica il kit gratuito
- Conclusioni
Perché settembre è il mese più “faticoso” per chi insegna?
Settembre porta con sé energia di rinnovamento, ma anche carichi cognitivi ed emotivi spesso sottovalutati:
- Classi nuove da conoscere e relazioni tutte da costruire;
- Ritmi scolastici da ritrovare dopo la pausa estiva;
- Riunioni molto concentrare;
Molti docenti raccontano che settembre è il mese in cui “vanno in apnea”. Ma la buona notizia è che una piccola routine strategica può fare la differenza.
Cosa contiene il kit gratuito per docenti?
Il kit è composto da 3 materiali che puoi stampare, usare in digitale o adattare a modo tuo.
Li trovi in formato PDF, scaricabili in un clic.
Planner settimanale del docente
Non è il solito planner “da agenda”. È pensato per:
- Organizzare le attività in base al tuo livello di energia;
- Distinguere tra momenti di focus, gestione operativa e chiusura.
Puoi usarlo per ridurre il carico mentale e programmare meglio le tue energie, non solo il tuo tempo.
Diario di bordo docente
Uno strumento di riflessione, utile per:
- Tracciare cosa ha funzionato (e cosa no) durante la settimana;
- Annotare intuizioni, idee o piccoli successi;
- Creare un diario didattico personale.
Dedica 10 minuti ogni venerdì per compilare il diario, magari in compagnia di un buon tè.
Diario della consapevolezza (3 minuti per me)
Un piccolo rituale di cura, per ritrovare connessione con te stessa/o anche nelle giornate più piene.
Domande chiave:
- Cosa sto sentendo davvero ora?
- Di cosa ho bisogno oggi?
- Un piccolo gesto che posso fare per me?
Come usare il kit durante la settimana
| Giorno | Strumento | Obiettivo |
|---|---|---|
| Lunedì | Diario della consapevolezza | Centrarsi prima di iniziare |
| Mercoledì | Diario di bordo (breve) | Verifica a metà settimana |
| Venerdì | Planner + Diario completo | Chiusura e pianificazione con respiro |
Con tre semplici gesti a settimana, puoi sentirti più presente e meno travolta/o.
Scarica il kit gratuito
Compila il form e ricevi il kit è gratuito, pronto da stampare e pensato per essere riutilizzato tutto l’anno.
Conclusioni
Essere docenti oggi richiede molto più che “insegnare”.
Significa gestire, motivare, ascoltare, sostenere… e anche non dimenticare di ascoltare sé stessi.
Questo piccolo kit vuole essere proprio questo: uno strumento semplice, ma potente, per restare presente in ciò che fai.
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